在我刚开始跑步的时候，我身边有许多人都嘲笑我，他们觉得我很傻，他们总觉得跑步就是浪费时间，不可能给我们带来很多好处的，反而会让我们每天累的要死要活！

我相信没有跑步基础的人都有这样的感觉，我觉得大家想一想自己学生时代的体测就觉得非常恐怖了，800米对一些没有运动基础的人来说都是天文数字了！

更别说坚持跑步一个月了！真实的情况确实是这样，有时候跑步真的会让我们感觉到非常的恐惧，因为每次跑完那种气都吸不上来的感觉真的是非常的难受！

(资料图)

其实大家完全没必要恐惧，大家一定要放松心态，我们可以试着去坚持跑步一个月，然后你能够跑步一个月，你就能够了解跑步的魅力，你可以彻底爱上跑步！

跑步一个月会是什么结果？网友都说:已经彻底爱上跑步了！因为跑步给我们的好处实在是数都数不清！

作为一个跑步多年的跑步达人，我就来给大家讲一讲跑步一个月会是什么结果？为什么这些结果又能够让你彻底爱上跑步呢？

1.动人的身材

不管是对于男性还是女性，如果我们能够拥有好身材，它不仅能够让别人侧目，即便是我们也会对自己生出无限的自信，总感觉走路时都雄赳赳气昂昂的！

身材好了，我们什么衣服驾驭不了？裙子，铅笔裤，紧身衣，牛仔裤，这些统统不在话下！只要你能跑步一个月，你就会发现你的身材大为改观，别人也会对你投来羡慕的眼光！

2.精神舒爽

如果我们每天坚持跑步，那么我们一定可以感觉神清气爽，我们总感觉身上有用不完的力气！这就是坚持跑步给我们带来的很明显的改变！

如果我们的心情好了，精神放松，我们还有什么困难不能克服呢？我们也可以很好的享受生活，去发现生活中的点点滴滴的精彩！

3.肤质变好

谁愿意自己每天都是油腻，满脸痘痘，这不仅会影响我们的容颜，同时也会让我们无脸见人，毕竟好的皮肤决定着我们的容颜，所以许多人都想让自己的皮肤变好！

经常跑步就可以让我们的肤质更好，因为跑步可以促进血液循环，让脸部的细胞有很多的营养滋润！同时跑步可以让我们排便通畅，让我们出汗更多，这都能帮皮肤排毒，保持健康！

4.享受生活

但是如果我们有坚持跑步的习惯，就会发现自己更加享受生活了，想吃就吃，想喝就喝，不需要有太多的节制，这回让我们感觉非常的爽！

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